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Pilates Slow 45'
Seguimos ampliando nuestros horarios y actividades para adaptarnos a tus necesidades. Te invitamos a conocer nuestro espacio de bienestar y salud diseñado especialmente para ti.
¿Qué es Pilates Slow?
Es una sesión de 45 minutos de Pilates enfocada en un ritmo lento, suave y consciente. Las clases se realizan en grupos reducidos de un máximo de 8 personas, lo que nos permite ofrecerte una atención 100% personalizada, corrigiendo cada postura y adaptando los ejercicios a tu ritmo.
¿Para quién es ideal?
Este método pausado y cuidado es perfecto si te encuentras en alguna de las siguientes situaciones:
- Personas que se inician en el Pilates (nivel principiantes).
- Personas con movilidad reducida.
- Personas con patologías de la columna (Hernia discal, Escoliosis...).
- Personas con fibromialgia.
- Personas con artrosis.
- Poblaciones especiales (tercera edad).
- Personas con dolor lumbar.
- Personas con muy poca flexibilidad.
